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7 October

बॉडी बनाने से जुड़े आपके सवालों के जवाब हाजिर हैं

सवाल : Sir, tri-biceps k total kitne sets karne hote h,gaining k liye ,koi khta h, biceps k total 4 sets koi khta h 12 ya 15 ,triceps k bhi total 15 sets, kya aap kuch suggest kar skte h, ya aap sabhi body parts k total sets suggest Karo …

6 October

फैट नहीं घट रहा ? बॉडी में शेप नहीं आ रही ? जानें वजह

छिला हुआ बदन, कसे हुए मसल्‍स, झांकती हुई नसें, टोंड बॉडी, फिट फिगर, बढ़िया बॉडी, मॉडलों वाली बॉडी या जो भी आप कहते हैं उसे पाना आसान नहीं होता। इसके लिए धैर्य, लगन और कड़ी मेहनत चाहिए। बहुत बार हमको लगता है कि हद हो गई, बहुत हो गया कितने …

4 October

लोग लेटकर बॉडी बनाएंगे और जिम पर ताले पड़ जाएंगे

exercise pill will give all benefits of exercise

विज्ञान इसी तरह तरक्की करता रहा तो वो दिन दूर नहीं जब लोग लेटे लेटे बॉडी बनाएंगे और जिमों पर ताले पड़ जाएंगे। वैज्ञानिक ऐसी गोली इजाद करने की कगार पर हैं, जिसे खाने के बाद शरीर में वो बदलाव आएंगे जो कसरत करने से आते हैं। ऑस्ट्रेलिया के विशेषज्ञों …

3 October

गोमुखासन करने का सही तरीका और लाभ

आपके फेफड़ों में 1 करोड़ 50 लाख छेद होते हैं। मॉर्डन मेडिकल साइंस के पास इन बारीक छिद्रों को साफ करने का कोई तरीका नहीं है। फेफड़े शरीर के भीतर होते हैं ये मोटरसाइकिल के फिल्‍टर की तरह नहीं होते कि बाहर निकाला और साफ कर दिया या बदल दिया। …

2 October

कैल्‍शियम की गोली देने से बुजुर्गों की हड्डियां मजबूत नहीं होतीं

बोन डेंसिटी को बढ़ाने के लिए कैल्‍शियम सप्‍लीमेंट लेने से उन लोगों को कोई फायदा नहीं पहुंचता जिनती उम्र ज्‍यादा हो चुकी है। ज्‍यादा से हमारा मतलबल है 50 साल। हम आमतौर पर सोचते हैं कि उम्र दराज शख्‍स की हड्डियों को मजबूत रखने और ऑस्‍िटयोपोरोसिस से बचाने के लिए …

1 October

बर्तन धोने से मिलती है तनाव से मुक्‍ति और ध्‍यान लगाने जैसा सुकून

दिमाग की दही हो रही है तो कभी बर्तन धोकर देखें, बहुत हद तक मुमकिन है कि आप कूल ऑफ हो जाएंगे। घर का काम कई बार काफी बोरिंग और असहज लगता है, मगर वैज्ञानिकों का कहना है कि बर्तन धोने जैसा काम भी कई बार दिमाग को सुकून देने …

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October, 2015

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