October, 2016

• 18 October

  वजन बढ़ाने की कैप्सूल और मेडिसिन की डोज और 10 साइड इफेक्ट 

  

  बॉडीबिल्डिंग में वेट गेन कैप्सूल और वेट बढ़ाने की मेडिसिन weight badhane ki medicine का आज भी बोलबाला है। इन्हीं में से एक है सिपलाक्टिन (Ciplactin)। इस दवा का इस्तेमाल बहुत पुराना और बहुत ही ज्यादा है। ज्यादातर नकली फूड सपलीमेंट में सिपलाक्टिन (Ciplactin) और डेकडान (Decdan) का ही इस्तेमाल …

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• 15 October

  स्टेरॉयड सही आहार के साथ ही काम करेंगे

  

  इस बार हम 1 से 5 अक्टूबर तक पूछे गए सवालों के जवाब दे रहे हैं। सवालों को देखकर ऐसा लग रहा है कि लोगों में स्टेरॉइड को लेकर कुछ ज्यादा ही दिलचस्पी है। ज्यादातर को लगता है कि बस स्टेरॉइड लेने से ही बॉडी बन जायेगी मगर ऐसा है …

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• 11 October

  माइग्रेन के तेज सिरदर्द को ठीक करने के 10 घरेलू उपचार के साथ कारण और लक्षण जानें

  

  माइग्रेन वो सिर दर्द है, जो हिलाकर रख देता है। इस दर्द से पैदा हुई तकलीफ को दो ही लोग सबसे ज्यादा झेलते हैं एक वो शख्स जिसे माइग्रेन हुआ हो और दूसरा उसकी मां। कई बार लोगों को ये पता ही नहीं होता कि उनके सिर में जो बार …

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• 10 October

  लीन बॉडी बनाने में क्रेटीन की क्या जरूरत

  

    इस बार हम 26 से 30 सितंबर तक पूछे गए सवालों के जवाब दे रहे हैं। ज्यादा लोगों ने प्रोटीन, क्रेटीन व बीसीएए जैसे सपलीमेंट से जुड़े सवाल किये हैं। भले ही आपका सवाल कुछ भी हो मगर इतना याद रखें कि बॉडी बनाना और उसे मेनटेन करना एक …

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• 9 October

  मोटे कंधों के लिये लाइंग वन आर्म लेटरल रेज कैसे करें

  

  कधों की गोलाई किसे अच्छी नहीं लगती। यही वो हिस्सा है जिसपर पिता जी नाज करते हैं, दोस्त हाथ रखते हैं और गर्लफ्रेंड सिर। शोल्डर के वर्कआउट की बात छिड़े तो ज्यादातर लोगों को बारबले शोल्डर प्रेस के अलावा बाकी जो भी कसरतें याद आती हैं उनमें से ज्यादातर कंधों …

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• 7 October

  लीन बॉडी बनायेंगे तो बहुत पतले नजर आयेंगे

  

  इस लेख में हम 23 से 25 सितंबर तक पूछे गये सवालों के जवाब दे रहे हैं। इस बार लोगों ने लीन बॉडी, एब्‍स बनाने को लेकर सवाल किये हैं। हालांकि वजन बढ़ाने के बारे में पूछने वालों की गिनती अभी भी कम नहीं हुई है। सवाल –  weight 68kg …

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• 3 October

  डाइट उम्दा रखें तभी होगी गेनिंग, सपलीमेंट के भरोसे न रहें

  

  भले ही आप वेट गेनर या कोई और सपलीमेंट ले रहे हों, मगर गेनिंग तभी होगी जब आपकी डाइट उम्दा होगी। इस लेख में हम 19 से 22  सितंबर तक के सवालों के जवाब दे रहे हैं। कई लोगों ने गेनिंग के बारे में सवाल किये हैं। सवाल – Namste …

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September, 2016

• 30 September

  शरद ऋतु में क्या खायें और किन चीजों से परहेज करें

  

  16 सितंबर से मौसम बदल चुका है। वक्‍त आ गया है खानपान में बदलाव लाने का। 16 सितंबर से लेकर 15 नवंबर तक का टाइम शरद ऋतु (autumn season) कहलाता है। इस मौसम में बादल चले जाते हैं और आसमान साफ हो जाता है। चांद की किरणें ज्‍यादा इफेक्‍टिव हो …

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• 29 September

  बीसीएए लूं या प्रोटीन, मसल्स बनाने के लिए क्या करूं

  

  इस बार यूजर्स ने बॉडी बनाने से जुड़े आम सवालों के साथ प्रोटीन सपलीमेंट और बीसीएए के बारे में जानकारी मांगी है। 16 से 18 सितंबर तक आप सभी ने जो सवाल पूछे थे उनके जवाब हम यहां दे रहे हैं।   सवाल – Hi sir kya me fat burn …

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• 27 September

  एंडूरा मास के 14 साइड इफेक्ट

  

  एंडूरा मास के 14 साइड इफेक्ट जानें और फैसला लें कि आपको इसका इस्तेमाल करना है या नहीं। विज्ञापन के मामले में एंडूरा मास (Endura mass) का कोई जवाब नहीं। हर अखबार और लोकल चैनलों पर इसका एड आता है। ये इस प्रोडक्ट की एक खासियत है कि ये हर जगह …

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