June, 2020

• 28 June

  वजन घटाने के लिए एक टफ और एक आसान डाइट चार्ट

  

  दो डाइट चार्ट दिए हैं। देखने में बहुत सिंपल से हैं। ज्यादा लाग लपेट नहीं है। जिन्हें तेजी से वेट लॉस करना है उनके लिए है। इसमें बदलाव करने के लिए आप आजाद हैं। इसके साथ नुस्खे अपनाने के लिए भी आजाद हैं।

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• 26 June

  बाबा रामदेव की दवा रोक लगाने वाले डॉक्टर को हटाने की खबर फर्जी निकली

  

  दावा: पिछले दिनों एक घटना का हवाला देते हुए एक ट्विटर मैसेज में दावा किया है कि आयुष मंत्रालय से एक डॉक्टर को हटा दिया गया है। इस ट्वीट में कहा गया है कि आखिरकार बाबा रामदेव की दवा कोरोनिल पर रोक लगाने वाले डॉक्टर मुजाहिद हुसैन को आयुष मंत्रालय …

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• 23 June

  बॉडी मेनटेन करने के लिए सस्ती डाइट बताएं

  

  बॉडी बनाने से जुड़ा कोई भी सवाल हो तो पूछें। बॉडी बिल्डिंग, जिम और कसरत से जुड़े कई सवाल हमारे जहन में वक्त-वक्त पर आते हैं। इन छोटे-छोटे सवालों के जवाब पाने के लिए हमें कई बार घंटों इंटरनेट खंगालना पड़ता है। कई बार गुरुजी और कई बार दोस्त भी …

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April, 2020

• 30 April

  कोई जल जाए तो कैसे बचाएं और क्या प्राथमिक उपचार दें

  

  घर में काम करने के दौरान या किसी छोटी-मोटी दुर्घटना के दौरान अगर कोई जल जाए तो अचानक ये सूझता ही नहीं कि हमें क्या करना चाहिए। पानी के बारे में तो सबको पता है कि कोई जले तो उसपर पानी डाल देना चाहिए। मगर ये तरीका भी सौ फीसदी …

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• 29 April

  कोरोना : मोदी ने कनाडा के प्रधानमंत्री का आभार जताया

  

  प्रधानमंत्री ने आज कनाडा के प्रधानमंत्री महामहिम जस्टिन ट्रूडो से टेलीफोन पर बातचीत की। दोनों नेताओं ने कोविड-19 वैश्विक महामारी के बारे में मौजूदा वैश्विक स्थिति पर चर्चा की। उन्‍होंने वैश्विक एकजुटता एवं सहयोग, आपूर्ति श्रृंखलाओं को बनाए रखने और सहयोगी अनुसंधान गतिविधियों के महत्व पर सहमति जताई। प्रधानमंत्री ने …

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• 29 April

  लॉकडाउन में मसल्स का साइज कैसे बचाएं

  

  जिम जाने वालों के लिए ये वक्त सही नहीं चल रहा। जिम बंद पड़े हैं, बाजार बंद पड़े हैं और हमारे घरों पर इतने वेट और इंक्विपमेंट नहीं होते कि उस तरह से कसरत कर पाएं जैसे जिम में करते हैं। ये बात तो रही वर्कआउट की दूसरी बात है …

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• 28 April

  कोराना : इंडोनेशिया ने मदद करने पर मोदी से कहा शुक्रिया

  

  प्रधानमंत्री श्री नरेन्‍द्र मोदी ने आज इंडोनेशिया के राष्ट्रपति महामहिम जोको विडोडो के साथ टेलीफोन पर बातचीत की। दोनों राजनेताओं ने इस क्षेत्र के साथ-साथ पूरी दुनिया में कोविड-19 महामारी के फैलाव के बारे में अपने-अपने विचारों का आदान-प्रदान किया। इंडोनेशिया के राष्ट्रपति ने इंडोनेशिया को दवा उत्पादों की आपूर्ति …

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• 28 April

  टायफायड के लक्षण और उसमें खानपान

  

  टायफायड (Typhoid) एक किस्म का बुखार है जो अक्सर मार्च-अप्रैल के समय होता है। इसकी प्रमुख वजह गंदगी है। इसे बैक्टीरियन इंफेक्शन कहते हैं। आमतौर पर यह रोग बच्चों और युवाओं को अपना शिकार बनाता है। इसमें बुखार कभी बहुत तेज तो कभी थोड़ा कम होता है। ये बुखार लगभग …

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• 28 April

  कब तक गलत ढंग से करेंगे बारबेल फ्रंट रेज़, सही तरीका जानें

  

  शोल्डर हमारी बॉडी का वही हिस्सा हैं जो बने होते हैं तो कंधे कहलाते हैं और नहीं बने होते तो हैंगर। इसलिए कायदा तो यही है कि हम उन्हें ठीक से बना-ठना कर रखें। इन्हें मजबूत बनाने का नियम तो वही है पुराना मगर खरा। कसरत और डाइट और कसरत …

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• 27 April

  वायरस से लड़ने के लिए प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढाएं

  

  इन दिनों पूरी दुनिया कोराना वायरस (Corona virus)से जंग लड़ रही है। अभी तक इसके टीके की खोज नहीं हो पाई है और ना ही कोई एक दवा ऐसी तय हो पाई है जो इसके इलाज में पूरी तरह से कारगर है। ऐसे में यह जरूरी है कि हम जैसे …

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