September, 2017

• 24 September

  Termin injection ke kya side effect hain

  

  Question – sir Termin injection ke kya side effect hain or es ko kitna lena cahiye termin 30 mg – Girish Joshi Answer– Termin injection बेसिकली Mephentermine है। Termin 30 Injection खासतौर पर ऐसे मरीजों को दिया जाता है जिनका ब्लड प्रेशर कम होता है इसे अंग्रेजी में hypotensive states कहते हैं। इससे …

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• 23 September

  जिम में एक्सरसाइज के दो सेट के बीच कितना रेस्ट करें

  

  जिम जाने वाले हर नए मेंमर के दिमाग में ये सवाल जरूर उठता है कि जिम में एक्सरसाइज करते वक्त दो सेट के बीच कितना रेस्ट लेना चाहिए gym me exercise ke do set me kitna rest lena chaiye. कोई कोच कहता है 30 सेकेंड का आराम करें तो कोई …

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• 21 September

  Gokshura के बॉडी बिल्डिंग में फायदे और साइड इफेक्ट

  

  Tribulus Terrestris यानी Gokshura वो जड़ी बूटी है जिसे टेस्टोसटेरोन (Testosterone) बूस्टर के तौर पर जाना जाता है। इसका इस्तेमाल करने से टेस्टोसटेरोन का लेवल बढ़ता है। आजकल बॉडी बिल्डिंग में भी इसका यूज होने लगा है। दिल्ली में तो ये हालत है कि आमतौर पर केमिस्ट के यहां हिमालय …

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• 19 September

  लीन बॉडी बनाने वाले 7 बेस्ट स्टेरॉइड के नाम और काम

  

  ये लेख उन लोगों के लिए है, जिनके बारे में मैं जानता हूं कि लाख मना करने के बावजूद वो आज नहीं तो कल स्टेरॉइड लेंगे। यहां हम लीन बॉडी बनाने वाले स्टेरॉइड lean body banane vale steroids के बारे में बात करने वाले है। आजकल इंतजार किसी से नहीं …

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• 18 September

  60 दिन में सिक्स पैक एब्स बनाने के लिए डाइट चार्ट

  

  सिक्स पैक एब्स वो सपना है जिसे देखने वालों की कोई कमी नहीं है मगर इसे हासिल करने वालों की कमी ही कमी है। किसी भी जिम में देख लें इक्का दुक्का लोग ही एब्स abs बना पाते हैं बाकि सब बस कोशिशें करते हैं और करते ही रह जाते …

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• 13 September

  ग्रीन टी के 9 बड़े साइड इफेक्ट

  

  ग्रीन टी को लेकर इन दिनों मार्केट में बहुत शोर है। ऐसा लगता है जैसे सेहत के लिए दुनिया में अगर कोई सबसे हेल्दी चीज है तो वो है Green tea. बस दो चार कप ग्रीन टी के प्याले अंदर गए और वजन कम हो जाएगा, बॉडी डी टॉक्सीफाई हो …

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• 8 September

  बिना जिम के घर पर बॉडी कैसे बनाएं

  

  बॉडी बनाने के लिए जिम जरूरी है मगर ऐसा नहीं है कि जो जिम नहीं जा सकते वो बॉडी नहीं बना सकते। लोग अक्सर हमसे ये सवाल करते हैं कि बिना जिम के घर पर बॉडी कैसे बनाएं Bina gym ke Ghar par body kaise banaye. बीते दिनों कुछ लोगों …

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• 7 September

  बॉडी बनाने के 22 बेस्ट प्रोफेशनल टिप्स

  

  Body बनाने के लिए सच में सीरियस हैं तो हम आपको दे रहे हैं body banane ke tips. ये प्रोफेशनल टिप्स हैं, जो किसी एक शख्स ने नहीं बनाए हैं। बॉडी बिल्डिंग को अपनी जिंदगी देने वालों ने जो कुछ सीखा है ये उसका निचोड़ है।  बॉडी बनाने के ये tips आपको …

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• 5 September

  Iron | आयरन बढ़ाने वाले टॉप 10 फूड

  

  यहां हम आपको वो टॉप 10 इंडियन फूड बताएंगे, जिनसे आयरन की कमी दूर होती है। अगर इन्हें आप अपनी डाइट में शामिल करेंगे तो एनीमिया की नौबत नहीं आएगी और अगर एनीमिया हो गया तो भी उससे बाहर निकलने में ये फूड नेचुरल तरीके से आपकी मदद करेंगे। 1. …

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• 5 September

  हैवी बॉडी बनाने वाले टॉप 10 फूड

  

  गेनिंग करना भी कई बार उतना ही टफ काम होता है जितना कटिंग करना। हैवी बॉडी बनाने के लिए हमें इन तीन चीजों का सही कॉम्बिनेशन चाहिए यानी प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और फैट। जो लोग पतले हैं वो अक्सर प्रोटीन पर ज्यादा जोर देते हैं मगर कार्बोहाइड्रेट को भूल जाते हैं …

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