October, 2017

• 29 October

  बॉडी बनाने के बेस्ट तरीके और सीक्रेट टिप्स जानें

  

  सवाल – सर नमस्कार। Main gym karta hun aap mujhe body banane ke best tarike batao. Meri body bahut patli hai muje strong muscles banane hain.Muje abhi gym jate hue 3 month ho gaye hain. But body pe koi fark nai aaya. Me roj 1 ghante gym karta hun shame …

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• 21 October

  सिक्स पैक एब्स बनाने के टॉप 10 टिप्स बताएं

  

  Question – सर मैं 3 महीने में एब्स की कोशिश कर रहा हूं। क्या आप मुझे six pack abs banane ke top tips in hindi दे सकते हैं। मेरा वजन 65 किलो है और मेरे 6 एब्स अभी दिखते हैं मगर मैं उन्हें और रिफाइन करना चाहता हूं। अभी मैं रोज …

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• 20 October

  बॉडी कैसे बनाएं टॉप 4 टिप्स और तरीके यहां पाएं

  

  बॉडी कैसे बनाएं ? काश मैं दो लाइन में इस सवाल का जवाब दे पाता मगर कोई प्रोफेशनल बॉडी बिल्डर एक दो लाइन में आपको ये नहीं बता सकता है कि body kaise banaye या उसके टॉप टिप्स क्या हैं। दरअसल 18 इंच के बाइसेप्स के साथ 30 इंच की …

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• 18 October

  Six Pack Abs Ki Best Exercise Top 10

  

  Question – Sir Mera nam rahul hai me pichale 3 mahino se gym kar raha hun roj gym jata hun.  मैं six pack abs बनाना चाहता हूं  please आप मुझे 6 pack abs ki best top 10 exercise batao.  Mera wait 85 tha jise kam karke main 78 tak le aaya …

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• 14 October

  Mota Hone ke Liye Kya khaye

  

  Question – सर Please bataye ke mota hone ke liye kya khaye or kya karna chaiye. Me bahut patla hun. Maine weight gainer bhi liya tha 2 Kg magar mera weight nai badha. Ab main vo nai lena chahta hun pls aap muje koi natural tarika bataye. – Gaurav Answer …

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• 13 October

  Pet Kam Karne Ke Gharelu Tarike kya hain

  

  Question – प्लीज जवाब जरूर दें। Sir pls mujhe pet kam karne ke gharelu tarike or aasan upay batain. Mera pet bahut jyada hai. Main gym nai jata kya me ghar pe hi apna pet kam kar sakta hun agar han to kaise. Agar bina gym jaye fat kam nai …

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• 12 October

  Body Banane Ke Desi Nuskhe Konse Hain

  

  Question – Sir  Mujhe gym jate hue 3 month ho gaye magar body pe koi fark nai aaya. Aap muhe body banane ke desi nuskhe bata do. Main koi supplement use nahi karna chahta pls aap mujhe kuch desi tarike bata do. Koi Aisa tarika bata do jisse 3 mahine …

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• 12 October

  लाल लंगोट बांधने के 5 बड़े फायदे जानकर चौंक जाएंगे आप

  

  लंगोट बांधने के क्या फायदे हैं langot bandhane ke kya fayde hain और न बांधने पर क्या नुकसान होता है ये सवाल अक्सर उन लोगों के मन में आता है जो लोग अखाड़े या जिम में उतरते हैं। जिम जाने वाले कई युवा ये सवाल करते हैं कि लंगोट पहनना …

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• 9 October

  5 एक्सरसाइज जो बढ़ाती हैं पावर और बनाती हैं मर्द

  

  कसरत तो सभी करते हैं मगर हर कोई पहाड़ नहीं बन पाता। वो लोग जिन्हें देखकर मशीनें कांपती हैं और वो लोग जिनके वेट पटकने से जिम की छत हिलती है ऐसे ही नहीं बनते। ये ताकत (Power), ये दम और स्टैमिना (Stamina) गॉड गिफ्ट नहीं होता। सबकुछ यहीं बनता …

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• 7 October

  Body Banane Ke Liye Best Protein Powder Konsa Hai

  

  Question – Sir kya aap bata sakte ho ki body banane ke liye best protein powder konsa hai. Mere friend weight gainer lene ko bol rahe hai. Aap batao mujhe kya use karna chaiye whey protein ya weight gainer. Aap jo bhi best ho uske bare me bata do pls …

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