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October, 2017

  • 21 October

    सिक्स पैक एब्स बनाने के टॉप 10 टिप्स बताएं

    सर मैं 3 महीने में सिक्स पैक एब्स बनाना चाहता हूं, क्‍या आप मुझे Six Pack Abs banane ke tips hindi में दे सकते हैं। मेरा वजन 65 किलो है और मेरे 6 एब्स अभी दिखते हैं मगर मैं उन्हें और रिफाइन करना चाहता हूं। आप मुझे टॉप प्रोफेशनल टिप्स दो।

    Question – सर मैं 3 महीने में एब्स की कोशिश कर रहा हूं। क्या आप मुझे six pack abs banane ke top tips in hindi दे सकते हैं। मेरा वजन 65 किलो है और मेरे 6 एब्स अभी दिखते हैं मगर मैं उन्हें और रिफाइन करना चाहता हूं। अभी मैं रोज ...

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  • 20 October

    बॉडी कैसे बनाएं टॉप 4 टिप्स और तरीके यहां पाएं

    अगर आपके मन में ये सवाल है कि body kaise banaye बॉडी कैसे बनाएं तो हम आपको बॉडी बनाने के टॉप प्रोफेशनल top tips तरीके बता रहे हैं। इन्‍हें फॉलो करने से आप कम टाइम में अच्‍छी body बना पाएंगे।

    बॉडी कैसे बनाएं ? काश मैं दो लाइन में इस सवाल का जवाब दे पाता मगर कोई प्रोफेशनल बॉडी बिल्डर एक दो लाइन में आपको ये नहीं बता सकता है कि body kaise banaye या उसके टॉप टिप्स क्या हैं। दरअसल 18 इंच के बाइसेप्स के साथ 30 इंच की ...

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  • 18 October

    Six Pack Abs Ki Best Exercise Top 10

    राहुल मैंने आपको सिक्स पैक एब्स की 10 बेस्ट एक्सरसाइज six pack abs ki best exercise बता दी है। अब आपको abs banane ke liye डाइट पर भी फोकस करना होगा। 6 पैक एब्स बनाना टफ काम कम है मगर मुमकिन है।

    Question – Sir Mera nam rahul hai me pichale 3 mahino se gym kar raha hun roj gym jata hun.  मैं six pack abs बनाना चाहता हूं  please आप मुझे 6 pack abs ki best top 10 exercise batao.  Mera wait 85 tha jise kam karke main 78 tak le aaya ...

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  • 14 October

    Mota Hone ke Liye Kya khaye

    mota hone ke liye kya khaye or kya karna chaiye

    Question – सर Please bataye ke mota hone ke liye kya khaye or kya karna chaiye. Me bahut patla hun. Maine weight gainer bhi liya tha 2 Kg magar mera weight nai badha. Ab main vo nai lena chahta hun pls aap muje koi natural tarika bataye. – Gaurav Answer ...

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  • 13 October

    Pet Kam Karne Ke Gharelu Tarike kya hain

    Sir pls mujhe pet kam karne ke gharelu tarike or aasan upay batain. Mera pet bahut jyada hai.

    Question – प्लीज जवाब जरूर दें। Sir pls mujhe pet kam karne ke gharelu tarike or aasan upay batain. Mera pet bahut jyada hai. Main gym nai jata kya me ghar pe hi apna pet kam kar sakta hun agar han to kaise. Agar bina gym jaye fat kam nai ...

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  • 12 October

    Body Banane Ke Desi Nuskhe Konse Hain

    Sir body banane ke desi nuskhe konse hain. Mujhe gym jate hue 3 month ho gaye magar body pe koi fark nai aaya.

    Question – Sir  Mujhe gym jate hue 3 month ho gaye magar body pe koi fark nai aaya. Aap muhe body banane ke desi nuskhe bata do. Main koi supplement use nahi karna chahta pls aap mujhe kuch desi tarike bata do. Koi Aisa tarika bata do jisse 3 mahine ...

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  • 12 October

    लाल लंगोट बांधने के 5 बड़े फायदे जानकर चौंक जाएंगे आप

    लंगोट बांधने के क्‍या फायदे हैं langot bandhane ke kya fayde hain और न बांधने पर क्या नुकसान होता है ये सवाल अक्सर उन लोगों के मन में आता है जो लोग अखाड़े या Gym में उतरते हैं। langot ke kai labh hain.

    लंगोट बांधने के क्या फायदे हैं langot bandhane ke kya fayde hain और न बांधने पर क्या नुकसान होता है ये सवाल अक्सर उन लोगों के मन में आता है जो लोग अखाड़े या जिम में उतरते हैं। जिम जाने वाले कई युवा ये सवाल करते हैं कि लंगोट पहनना ...

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  • 9 October

    5 एक्सरसाइज जो बढ़ाती हैं पावर और बनाती हैं मर्द

    Dead lift is one of the most powerful exercise

    कसरत तो सभी करते हैं मगर हर कोई पहाड़ नहीं बन पाता। वो लोग जिन्हें देखकर मशीनें कांपती हैं और वो लोग जिनके वेट पटकने से जिम की छत हिलती है ऐसे ही नहीं बनते। ये ताकत (Power), ये दम और स्टैमिना (Stamina) गॉड गिफ्ट नहीं होता। सबकुछ यहीं बनता ...

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  • 7 October

    Body Banane Ke Liye Best Protein Powder Konsa Hai

    Body banane ke liye best protein powder konsa hai.

    Question – Sir kya aap bata sakte ho ki body banane ke liye best protein powder konsa hai. Mere friend weight gainer lene ko bol rahe hai. Aap batao mujhe kya use karna chaiye whey protein ya weight gainer. Aap jo bhi best ho uske bare me bata do pls ...

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  • 7 October

    Green Tea Ke Kya Side Effects hote hain

    Green tea ke kya side effects hote hain

    Question – सर Green tea ke kya side effects hote hain. Main roj 4 cup green tea peeti hun. Mujhe apna weight kam karna hai. Mere ek friend ne bataya ki green tea ke bhi side effects hote hai kya ye sach hai? – Pooja Answer – ये बात को ...

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