प्रधानमंत्री श्री नरेन्द्र मोदी ने कोविड-19 से उत्पन्न स्थिति पर चर्चा करने और इस महामारी …
Read More »Masonry Layout
बॉडी बिल्डिंग का सुपर फूड है उबला अंडा
भगवान ने चाह के साथ राह भी दी है। अगर आपको उम्दा बॉडी बनाने की …
Read More »बड़े बाइसेप्स बनाने का बेरहम 3बी सूत्र
बड़े बाइसेप्स ही तो वो ट्रॉफी है जो जिम में घंटों पसीना बहाकर और घर …
Read More »मसल्स मजबूत और आंतों को दुरुस्त बनाता है काला चना
काला चना हम भारतीयों की डाइट का अहम हिस्सा था, है और आगे भी रहेगा। …
Read More »मन में कोई सवाल या शंका है तो हमसे पूछें, कोई फीस नहीं
अगर आपके मन में बॉडी बिल्डिंग या डाइट से जुड़ा कोई सवाल है तो आप …
Read More »100 ग्राम राजमा यानी प्रोटीन और आयरन का महासंगम
प्रोटीन का नाम सुनकर जिन चीजों की तस्वीरें दिमाग में आती हैं उनमें से एक …
Read More »सौ ग्राम मूंगफली में कितना प्रोटीन होता है
कुदरत ने हमें सेहत बनाने के लिए जो चीजें दी हैं उनमें एक है मूंगफली। …
Read More »बड़े ट्रैप्स बनाने की टॉप कसरतें और टिप्स- भाड़ में गई फॉर्म
लगाएं हैवी वेट, निकालें चीख। मसल्स का बाप भी बाहर आएगा। ट्रैप्स हमारी बॉडी का …
Read More »Himalaya Quista Pro के बारे में सबकुछ जानें
व्हे प्रोटीन तो ठीक मगर कौन सा व्हे प्रोटीन लेना चाहिए, कोच वाला या ऑनलाइन …
Read More »6 महीने लगे पहलवान से बॉडी बिल्डर बनने में – Lean body transformation
जाहिर तौर पर ये दो तस्वीरें एक ही शख्स की हैं यानी मैं। पहली तस्वीर …
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