अगर कोई कहे कि क्या सत्तू बॉडी बिल्डिंग में मदद करता है तो मैं कहूंगा हां। अगर कोई कहे कि क्या केवल सत्तू के बल में मैं बॉडी बिल्डिंग कर सकता हूं तो मैं कहूंगा ना।
Read More »Masonry Layout
क्या ज्यादा व्हे प्रोटीन लिवर और किडनी खराब कर देता है
बॉडी बिल्डिंग में इस्तेमाल होने वाले सबसे पॉपुलर सप्लीमेंट्स में एक है व्हे प्रोटीन। तमाम …
Read More »मेरे ट्राइसेप्स पर फैट है उसे बिल्कुल क्लियर कैसे करूं
डाइट, सप्लीमेंट और वर्कआउट के बारे में आपने 20 सितंबर तक जो सवाल पूछे थे …
Read More »मर्दाना ताकत बढ़ाने वाली टॉप 5 एक्सरसाइज
कसरतें आपको मर्द बनाती हैं। वो गुस्सा, वो रौब व चाल में मजबूती आपको कसरतों …
Read More »क्रिएटिन लेने का सही समय क्या है, वर्कआउट से पहले या बाद में
बॉडी बनाने में यूज होने वाले टॉप सप्लीमेंट में आज भी क्रिएटिन (creatine) का नाम …
Read More »दो महीने में चार किलो वजन कैसे कम करूं
वजन घटाने, वजन बढ़ाने, सप्लीमेंट वगैरह हो लेकर आप लोगों ने जो सवाल पूछ थे …
Read More »मसल्स बनाने के लिए कितनी कैलोरी चाहिए
डाइट और बॉडी बिल्डिंग को लेकर आप लोगों ने जो सवाल पूछे उनमें से कुछ …
Read More »बाइसेप्स 16 इंच का कैसे बनाऊं
जिम, वर्कआउट, डाइट और वेट लॉस या वेट गेन को लेकर पूछे गए आपके सवालों …
Read More »किसी अच्छे व्हे प्रोटीन का नाम बताएं
जिम, कसरत और मसल्स से जुड़े कई सवाल हमारे पास आए। उनमें से कुछ को …
Read More »मेरे मसल्स की ग्रोथ अटक गई है क्या करूं
रुकावट का दौर हर बॉडी बिल्डर के जीवन में आता है, जब वो एक जगह अटक कर रह जाता है। उसे हमें ट्रेनिंग, सप्लीमेंट और डाइट की बदौलत तोड़ते हैं।
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