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बाल आपके हैं फैसला भी आपको लेना है। अगर आपके बालों की उल्‍टी गिनती शुरू हो गई है तो पता नहीं उसे कौन रोक पाएगा। मगर विज्ञान, आर्युवेद और योग ने इस समस्‍या के बारे में कुछ उपाय सुझाए हैं। हमने कोशिश की है उन सबको एक जगह रखकर बताने …

ऐतेकाफ से मिलती है मन की शांति, सुकून तकवा, हिफाजत, शफाअत, इहया, ज़कात-ए-फितरा आत्मनियंत्रण, आत्म-संयम, आत्म-मूल्यांकन विषैले तत्वों से मुक्त होने का मौका मिलता है खून में फैट की मात्रा भी कम होने लगती है मुस्लिम समुदाय के लोगों के लिए अल्लाह ने रोजे फर्ज किए हैं, जिसे दिली इच्छा …

अचानक नाक से खून निकल आने को नकसीर फूटना कहते हैं। गर्मियों मे इसके केस बढ़ जाते हैं। आर्युवेद में इसे नासारक्‍त स्रवण कहते हैं। कई लोगों खासकर बच्‍चों को अक्सर इसकी शिकायत होती है। तेज धूप लगने, आग से पैदा हुई गर्मी, हाई बीपी और नाक में किसी प्रकार …

अगर खाने से लेकर खेलना तक आपको उबाऊ या थकाऊ लग रहा है या आप हमेशा थका-थका सा महसूस करती हैं तो कहीं कुछ गड़बड़ है। अगर आप बुढ़ापे की दहलीज पर नहीं हैं और फिर भी अपने शरीर में एनर्जी फील नहीं कर पातीं तो आपको उसकी पड़ताल करनी …

सू सू आपकी बॉडी से निकला वो वेस्‍ट है, जिसके पास आपकी खुफिया जानकारी होती है। उसका रंग ढंग आकी सेहत के बारे में कई बार भविष्‍यवाणी कर देता है। आर्युवेद के डॉक्‍टर तो अक्‍सर ये सवाल पूछते हैं कि आपके पेशाब का रंग कैसा है और उसके आधार पर …

सिर शरीर का सेट टॉप बॉक्‍स होता है। अगर उसमें कोई गड़बड़ी आई तो पूरा शरीर परेशान हो जाता है। अगर आपका सिर दर्द कर रहा है तो आपके पास एलोपैथी की दवा लेने के अलावा भी कई उपाय हैं। इनसे लंबी राहत मिलती है। हम यहां आपको चंद घरेलू …

हम और आप कसरत के फायदे जानते हैं। शुगर, हाई बीपी, माइग्रेन, दिल की बीमारियों से तो एक्‍सरसाइज बचाती ही है, मगर अब आप इस लिस्‍ट में पार्किंसंस का नाम भी जोड़ सकते हैं। बुढ़ापे की वो बीमारी जो आपने यकीनी तौर पर किसी न किसी को होते जरूर देखी …

खाने-पीने और रहन सहन से जुड़ी कुछ ऐसी गलतियां हैं, जो हम जाने अनजाने कर ही जाते हैं। इनमें से चंद ऐसी है, जो हमें सीधे डाइबिटीज के दरवाजे पर ले जाकर खड़ा कर देती हैं। यहां हम आपको उन पांच आदतों के बारे में आगाह कर रहे हैं, जो …

पानी बड़ी हल्‍की चीज होती है इसलिए हम उसे बड़े हल्‍के में लेते हैं। किसी एथलीट या बॉडी बिल्‍डर से पूछें कि पानी की असली ताकत क्‍या होती है। बॉडी का एक सीधा सा नियम है, जितना पानी कम करेंगे उतना ही बीमारियों का रिस्‍क बढ़ेगा। कब्‍ज से शुरू होकर …