BODY BUILDING FAQ

बॉडी बनाने, जिम और वेट लॉस के बारे में आपने जो सवाल पूछे थे उनके जवाब यहां हाजिर हैं। वेबसाइट पर टेक्‍निकल परेशानी के चलते हम बीते एक पखवाड़े कुछ अपडेट नहीं कर पाए थे। आपको इंतजार करना पड़ा इसका हमें खेद है। इस लेख में हमने 21 अक्‍टूबर तक पूछे …

सवाल : Hloooo sir…thnx for this great information about bodybuilding…. Meri height 6ft hai or mera weight 79kg hai main abhi or gain krna chahtaa hoon near about 85…mera workout schedule hai Monday-chest Tuesday-shoulder, triceps Wednesday-legs, abs Thursday-rest Friday-wings, biceps Saturday-abs Size gaining k liye j workout plan shi hai …

बुधवार को हमने जो लेख प्रकाशित किया था उसमें सभी लोगों के सवालों के जवाब नहीं दे पाए थे। जिनके जवाब नहीं दे पाए थे वो इस लेख में पढ़ें और जिन्‍होंने मंगलवार के बाद सवाल पूछे हैं वो अभी इंतजार करें। सवाल : मैने आपकाे एक तस्‍वीर भेज है इसमे …

सवाल : Sir, tri-biceps k total kitne sets karne hote h,gaining k liye ,koi khta h, biceps k total 4 sets koi khta h 12 ya 15 ,triceps k bhi total 15 sets, kya aap kuch suggest kar skte h, ya aap sabhi body parts k total sets suggest Karo …

Sir mene phle deca or testatestasteron ka saikal chlaya tha krib 20 mhine phle or pct nhi ki thi or ab me fir se deca, testa or boldi chlana chahta hu to me kya kru.. mrri hight 5,5 or weight 60 h..Please answer me..or aapke toll free number be btaye …

बॉडी बिल्‍डिंग को लेकर आपके मन में सवाल है तो हमसे बेझिझक पूछ सकते हैं। सवाल पूछने का तरीका लेख के आखिर में दिया हुआ है। 1 Hello sir phele to apka thanku so much ap jo itni achi post dalte ho uske liye .. Sir ek post shoulder pain …

ज्यादातर शाकाहारी लोगों के दिमाग में इस तरह के विचार पनपते रहते हैं कि शाकाहार के चलते वह बॉडी नहीं बना पा रहे हैं। सबसे ज्यादा सवाल और शंकाएं रहती हैं प्रोटीन को लेकर। इस लेख में हम आपके तकरीबन सभी सवालों के जवाब देने की कोशिश कर रहे हैं। …

आप लोग अक्सर पूछते हैं कि बॉडी बनाने के लिए कैसी डाइट होनी चाहिए। हम आज कुछ हद तक इसका जवाब देने की कोशिश करेंगे। पूरा जवाब इसलिए नहीं दे सकते क्योंकि हर शख्स की बॉडी अलग, मेटाबॉलिज्म अलग, बजट अलग और जरूरत भी अलग अलग होती है। जो तस्वीर …

एब्स को लेकर आपके मन में जितनी भी गलतफहमियां हैं उनमें से 90 फीसदी आज दूर हो जाएंगी। आज हम इस लेख के माध्यम से ऑपरेशन एब्स करेंगे। अगर आपके मन में ये सवाल है कि सिक्स पैक एब्स कैसे बनायें (six pack abs kaise banaye) तो ये लेख आपके …

1 Hello sir,mera sawal ye hai body ke jis bhi part ki exercise karte hai uske agle din us part ki muscles me dard kyu hota hai jaise aaj chest ki exercise ki to agle din chest me dard kyu hota hai or ye dard 1 ya 2 din tak …