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BODY BUILDING FAQ

यहां आपको बॉडी बिल्डिंग से जुड़े हर सवाल का जवाब मिलेगा। आप डाइट चार्ट चाहते हैं या वर्कआउट शेड्यूल सब मिलेगा। आपके मन में सप्लीमेंट को लेकर जो भी सवाल हैं उनके जवाब हम देंगे।

मेरे ट्राइसेप्स पर फैट है उसे बिल्कुल क्लियर कैसे करूं

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डाइट, सप्लीमेंट और वर्कआउट के बारे में आपने 20 सितंबर तक जो सवाल पूछे थे उनमें से कुछ को हम एक जगह रखकर जवाब दे रहे हैं। इस बार सबके सवाल अलग अलग थे, बस दो लोगों ने वेट गेन करने के बारे में पूछा बाकी सबके सवाल अलग थे। …

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दो महीने में चार किलो वजन कैसे कम करूं

वजन घटाने, वजन बढ़ाने, सप्लीमेंट वगैरह हो लेकर आप लोगों ने जो सवाल पूछ थे उनके जवाब मैंने वहीं कमेंट बॉक्स में दे दिए हैं, जहां आपने पूछे थे। उनमें से कुछ सवालों को हम एक साथ रखकर पेश कर रहे हैं ताकि बाकी लोग भी जान सकें। हो सकता …

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मसल्स बनाने के लिए कितनी कैलोरी चाहिए

डाइट और बॉडी बिल्डिंग को लेकर आप लोगों ने जो सवाल पूछे उनमें से कुछ के जवाब हम आपको दे रहे हैं। उम्मीद है आपकी समस्या हल हो जाएगी। लेकिन अगर आपको जवाब समझ नहीं आया या आपको और क्लैरिफिकेशन चाहिए तो आप दोबारा सवाल पूछ सकते हैं। सवाल पूछने …

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बाइसेप्स 16 इंच का कैसे बनाऊं

जिम, वर्कआउट, डाइट और वेट लॉस या वेट गेन को लेकर पूछे गए आपके सवालों के जवाब इस लेख में हमने दिए हैं। हमने कोशिश की है कि हर शख्स की उसकी जरूरत के हिसाब से पूरी जानकारी मिल जाए। फिर भी अगर आपको लगता है कि आपकी बात का …

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किसी अच्छे व्हे प्रोटीन का नाम बताएं

जिम, कसरत और मसल्स से जुड़े कई सवाल हमारे पास आए। उनमें से कुछ को हमने पिक कर लिया और यहां जवाब दे रहे हैं ताकि बाकी लोग भी जान सकें। हो सकता है इन सवालों के जवाब में आपको भी कुछ नई जानकारी मिल जाए। इस लेख में हमने …

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बॉडी मेनटेन करने के लिए सस्ती डाइट बताएं

बॉडी बनाने से जुड़ा कोई भी सवाल हो तो पूछें।

बॉडी बनाने से जुड़ा कोई भी सवाल हो तो पूछें। बॉडी बिल्डिंग, जिम और कसरत से जुड़े कई सवाल हमारे जहन में वक्त-वक्त पर आते हैं। इन छोटे-छोटे सवालों के जवाब पाने के लिए हमें कई बार घंटों इंटरनेट खंगालना पड़ता है। कई बार गुरुजी और कई बार दोस्त भी …

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लॉकडाउन में मसल्स का साइज कैसे बचाएं

जिम जाने वालों के लिए ये वक्त सही नहीं चल रहा। जिम बंद पड़े हैं, बाजार बंद पड़े हैं और हमारे घरों पर इतने वेट और इंक्विपमेंट नहीं होते कि उस तरह से कसरत कर पाएं जैसे जिम में करते हैं। ये बात तो रही वर्कआउट की दूसरी बात है …

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मन में कोई सवाल या शंका है तो हमसे पूछें, कोई फीस नहीं

बॉडी बिल्डिंग से जुड़े सवाल पूछें।

अगर आपके मन में बॉडी बिल्डिंग या डाइट से जुड़ा कोई सवाल है तो आप डायरेक्ट हमसे पूछ सकते हैं। इसकी कोई फीस नहीं है। बस इतना ध्यान रखें कि सवाल वेबसाइट पर ही पूछें। हम आपको वाजिब सलाह देंगे जिसकी बदौलत आप कम समय में अपने मकसद को हासिल …

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सौ ग्राम मूंगफली में कितना प्रोटीन होता है

कुदरत ने हमें सेहत बनाने के लिए जो चीजें दी हैं उनमें एक है मूंगफली। लोग इसे गरीबों का बादाम भी कहते हैं। मगर अब ये गरीबों का बादाम नहीं हर गई। जिन अमीरों को बॉडी बनानी है वो भी इसे खूब यूज कर रहे हैं। मूंगफली कमाल का फूड …

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