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Iron | आयरन बढ़ाने वाले टॉप 10 फूड

यहां हम आपको वो टॉप 10 इंडियन फूड बताएंगे, जिनसे आयरन की कमी दूर होती है। अगर इन्हें आप अपनी डाइट में शामिल करेंगे तो एनीमिया की नौबत नहीं आएगी और अगर एनीमिया हो गया तो भी उससे बाहर निकलने में ये फूड नेचुरल तरीके से आपकी मदद करेंगे।

1. चुकंदर

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