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Vitamin D को बढ़ाने वाले टॉप 10 फूड

10 SALMON FISH

आज हम आपको वजन बढ़ाने के लिए एक डाइट चार्ट बनाकर दे रहे हैं। हम ये डाइट चार्ट एक 50 किलो के शख्‍स चाहे वो लड़की हो या लड़का को मोटा करने के लिए बना रहे हैं।

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2 comments

  1. chhatrpal singh
    September 17, 2017 at 11:49 pm

    मेरा वेट 51kg है में वेट 60kg करना चाहता हूँ।

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